В статье описаны 5 упражнений на растяжку с использованием резинки. Упражнения направлены на укрепление и растяжку мышц бедра, а также на формирование красивой осанки. Для выполнения упражнений необходима резинка и стул или мат. Упражнения могут выполняться как в положении стоя, так и лежа. Перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться с врачом.